Infarto

Sette regole per non avere un infarto

InfartoIl ‘Journal of American Medical Association’ ha pubblicato i risultati di una ricerca durata 15 anni, fatta su 44,959 volontari, secondo i quali i soggetti che avevano seguito tutte le raccomandazioni hanno avuto il 76% in meno di probabilità di morire per malattie cardiache.
Secondo l’American Heart Association (Aha) servono sette buone abitudini per non avere problemi di cuore:
– non fumare;
– non fare vita sedentaria;
– mangiare sano;
– avere la pressione sanguigna normale;
– avere livelli di zucchero normali nel sangue;
– avere il colesterolo nella norma;
– avere un normale peso corporeo.

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